「地中海ダイエット」は１９６０年代にイタリアやギリシャの伝統料理を使ったダイエット方法です。 研究者によると、この地域の人たちは欧米人と比べて健康状態が格段に良く、死に至る病のリスクが低いことが分かっています。 多くの研…